７８歳で年齢に抗う！

　2026/2/18で７８歳になりました。（要らぬ歳ですがしかたありません。）
お百姓と木こりをしながら１３年間、遊んできましたが自分なりに年齢に抗うことは『それなりに無理をする』でした。その無理は

車の運転を３万km／年走行

　天気の良い日はほぼ毎日往復70kmの農業通勤。それに時々は関西方面へ遠出で達成しています。もうすぐ、24万km/8年が間近です。
　毎日の運転は動体視力と反射神経の衰えを遅らせるのではと思っています。反射神経のエクササイズかもしれません。（玉に乗る老人が判断ミスで事故を起こしやすくなるのでは？）

高所作業をする

　たった1個の柿を取るのに命をかけるのはどうかと思うのですが、それでもその緊張感（ドーパミン出まくり）と達成感（β‐ユンドルフィン出まくり）は子供の頃と変わりません。

チェーンソー（刃物）を使う

　冬は薪ストーブ用に木を伐採したり、果樹の剪定でチェーンソーを使いまくるシーズンです。
　 10年くらい前にチェーンソーで左中指と薬指の腱を切断して手術をしました。幸いに新潟県はマイクロサージェリーが世界でもトップクラスで運よく名医の若い先生に担当してもらい復活することができました。年寄りに危険なこのオモチャも冬を楽しく過ごす大事な道具なのです。

毎日ストレッチをする

　お百姓や木こりの仕事は身体を動かしますが、偏った態勢が多いので結構身体が固くなりがちです。危険な作業があるので、できるだけ身体を柔らかくして動きやすいようにセットしてから出かけます。いつもお世話になっているのは次のyoutubeです。
朝のストレッチ①お家で出来る！毎日１０分ストレッチ！
②肩が超硬い人でも肩甲骨が柔らかくなる！
③股関節が柔らかくなる６分間ストレッチ
夜のストレッチ④もも裏（ハムストリングス ）が劇的に柔らかくなるストレッチ
⑤腹筋を作る４分間トレーニング
それでも背中の筋肉（広背筋）がガチガチになってきたのでストレッチポールでのストレッチも追加で始めました。

5000坪の屋敷林と畑をマネージする

　先祖が残してくれた負の遺産ですが、『この屋敷林で遊ぶ』が楽しいと身体が感じることがドライブフォースです。次は何をしなければならないという季節の納期に追われたり、また、先回りしたりと常に『今日要（キョウヨウ）』がある状態がいいのです。
また、屋敷林の生態系である微生物達、動物達、植物達そして私が繋がりを持っているという感覚にいつも変化があり新鮮なのです。
ヤマカガシに嚙まれたり、蜂に刺されたり、イラガに飛びあったりもしますが、年齢に抗って遊び続けます。